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攻击性32讲:如何活出充满力量的自在人生?

自学网 · 7月3日 · 2021年 366次已读

有同学问有没有攻击性32讲:如何活出充满力量的自在人生?这个课程,今天就给大家分享这套在线课程

攻击性32讲:如何活出充满力量的自在人生?百度网盘

你能活出自己的攻击性吗?
如果你:
不敢维护权益:对侵犯自己的权益的事情,不敢说“不”,没有边界
习惯压抑情绪:面对冲突,面对争执,习惯性隐藏情绪,且易被他人左右情绪
自我认同感低:对他人的打击、批评、负面评价深信不疑、深受影响
不够有活力:在生活中丧失活力,在工作中执行力低,难以施展自己的才华与创作力
习惯性讨好:面对冲突,面对争执,习惯性隐藏自己的想法
活得不够真实:习惯戴着“好人”、“优秀”面具,但无法坦然地活出真实、活出自己的感受
性格暴躁易怒:无法控制自己内心的破坏性,无法维系亲子关系、亲密关系与人际关系
如果这些问题,你频频点头,那么很可能是,你没有很好地活出攻击性。
为了让更多人活出自己的攻击性,武志红心理咨询平台首席咨询师黄玉玲,将自己十多年临床与咨询经验,浓缩成这堂市面稀缺、数万学员好评的的攻击性课程:《攻击性32讲:如何活出充满力量的自在人生》


  • 0.发刊词:活出你的攻击性.mp3
  • 0.发刊词:活出你的攻击性_1.pdf
  • 1.真实之美—与真实的自己连接.mp3
  • 1.真实之美—与真实的自己连接_1.pdf
  • 1.真实之美—与真实的自己连接_2.pdf
  • 2.流动之美—允许情绪流经身体.mp3
  • 2.流动之美—允许情绪流经身体_1.pdf
  • 2.流动之美—允许情绪流经身体_2.pdf
  • 3.活力之美—攻击性就是生命力.mp3
  • 3.活力之美—攻击性就是生命力_1.pdf
  • 3.活力之美—攻击性就是生命力_2.pdf
  • 4.复盘:经由看见,转化攻击性.mp3
  • 4.复盘:经由看见,转化攻击性.pdf
  • 5.神仙篇-自恋很丰满,现实很骨感.pdf
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  • 6.神仙篇-自恋暴怒背后的秘密.pdf
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  • 7.神仙篇—月光宝盒的启示.mp3
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  • 8.复盘:学会理解,化解内心的愤怒与恨.mp3
  • 8.复盘:学会理解,化解内心的愤怒与恨.pdf
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  • 10.江湖篇—敌意是关系的杀手(1).mp3
  • 10.江湖篇—敌意是关系的杀手.mp3
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  • 11.加餐:一个关于声音的告别(1).mp3
  • 11.加餐:一个关于声音的告别.mp3
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  • 12.江湖篇—讨好是怎样让你与自己失联的(1).mp3
  • 12.江湖篇—讨好是怎样让你与自己失联的(1).pdf
  • 12.江湖篇—讨好是怎样让你与自己失联的.mp3
  • 12.江湖篇—讨好是怎样让你与自己失联的.pdf
  • 13.第三章:问答与复盘.mp3
  • 13.第三章:问答与复盘.pdf
  • 14.江湖篇—离开你,我就活不下去.mp3
  • 14.江湖篇—离开你,我就活不下去.pdf
  • 15.江湖篇—焦灼的婴儿与缺位的母亲.mp3
  • 15.江湖篇—焦灼的婴儿与缺位的母亲.pdf
  • 16.江湖篇—高期待背后是什么.mp3
  • 16.江湖篇—高期待背后是什么.pdf
  • 17.第三章:问答与复盘.mp3
  • 17.第三章:问答与复盘.pdf
  • 18.越界:过度保护是一种剥夺.mp3
  • 18.越界:过度保护是一种剥夺.pdf
  • 19.暴力:破坏式情绪表达.mp3
  • 19.暴力:破坏式情绪表达.pdf
  • 20.指责:拿走你的核心自我.mp3
  • 20.指责:拿走你的核心自我_IMG.pdf
  • 21.第四章:问答与复盘1.mp3
  • 21.第四章:问答与复盘_IMG.pdf
  • 22.依赖:我不做决定,就不用负责.mp3
  • 22.依赖:我不做决定,就不用负责_IMG.pdf
  • 23.疾病:你的身体出卖了你.mp3
  • 23.疾病:你的身体出卖了你.pdf
  • 24.第四章:问答与复盘2.mp3
  • 24.第四章:问答与复盘2.pdf
  • 25.攻—学会去要.mp3
  • 25.攻—学会去要.pdf
  • 26.守—学会说不.mp3
  • 26.守—学会说不.pdf
  • 27 道-学会给爱.mp3
  • 27 道-学会给爱_IMG.pdf
  • 28.第五章:问答与复盘1.mp3
  • 28.第五章:问答与复盘_IMG.pdf
  • 29 定-如何在混沌中实现自我分化和整合.mp3
  • 29 定-如何在混沌中实现自我分化和整合_IMG.pdf
  • 30.容—攻击性被拥抱,就会变成好的生命力_IMG.pdf
  • 31.真—在真实世界活出充满力量的自在人生.mp3
  • 31.真—在真实世界活出充满力量的自在人生_IMG.pdf
  • 32.复盘八:接纳当下,减少对自己的苛责.mp3
  • 32.复盘八:接纳当下,减少对自己的苛责_IMG.pdf

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