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赵了了情绪及压力管理百度网盘下载

自学网 · 5月30日 · 2023年 · · · · · 144次已读

赵了了情绪及压力管理百度网盘

课程截图:

课程目录:

第一集:快乐是—种能力.mp4
第五集:模型讲解之情绪轮、行为轮.mp4
第四集:模型讲解之认知轮.mp4
第十—集:情绪调节上.mp4
第十五集:认知影响你看待世界.mp4
第十四集:耳听为虚,眼见为实是真的吗?.mp4
第十三集:换个角度看世界.mp4
第十七集:认知扭曲.mp4
第十六集:ABC调节法.mp4
第十集:情绪理解.mp4
第十二集:情绪调节下.mp4
第十八集:日常调节工具.mp4
第三集:模型讲解之事件轮.mp4
第七集:如何感受情绪?.mp4
第六集:模型讲解之生理轮.mp4
第九集:情绪觉察.mp4
第二集:情绪五轮模型.mp4
第八集:情绪分类.mp4

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