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党宁远12节终极燃脂塑形课,练就好身材百度网盘下载

自学网 · 4月18日 · 2023年 · · · 105次已读

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燃脂塑形课程,本次课程共12节课时,课程由浅入升,从基础到系统完整的讲解燃脂塑形的课程,无论你是小白还是有一定基础,都可以通过学习本课程提高自己燃脂塑形的能力。

课程截图:

课程目录

第一节明星国min老公们的健身启发
第二节定制你的专属健身方案
第三节运动即生活,蜕变从态度开始
第四节肩&手臂—甩掉拜拜肉
第五节美xiong—好身材,更聚焦
第六节美背一妙曼身姿的关键因素
第七节腰腹一性感指数飙升的关键
第八节翘tun—曲线的黄金分割点
第九节紧实美tui—比腰围更吸睛
第十节三分练七分吃
第十一节专不专业三分样,教你区分教你穿
第十二节明星们最重视的部分:基础+习惯+营养

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