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叔贵+谷传玲,易瘦饮食养成课百度网盘下载

自学网 · 4月15日 · 2023年 · · · 158次已读

叔贵+谷传玲,易瘦饮食养成课 百度网盘

「要一个可维持的方案,只有教方法。」瘦,是一种能力

被卡路里控制生活的人,会放弃掉所有「计算不了热量」的食物,越减越焦虑,变得不敢吃东西。叔贵的饮食课,不需要你刻意调整饮食。

专业营养师帮你,重新认识你最爱吃的东西。这个课程将食物拆分为六大类:「主食类」「蛋白类」「蔬菜类」「水果坚果」「糖油盐酱」「水分摄入」。

有些人减肥不吃主食,你不仅可以吃主食,你还能吃螺蛳粉!你只需要按照这个「标准法」来吃,吃不饱,就继续增加份数。

开启肥牛、腰子、水煮鱼、五花肉……换着吃不胖的传奇“易瘦体质”

课程截图:

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